[公開日]2014/12/04

■スゴくかさばるのに、僕が海外でも持ち歩いてるアイテム紹介&ブログの書き方のお手本。

いまはカンボジアのシュムリアップという街です。
カンボジアは首都であるプノンペンが圧倒的に大きい都市なんですが、ちょっと治安に不安があったのですぐに移動しました(マリファナ売りの数が多かったり、銃禁止の看板が多かったり)。
それよりもアンコールワット近くのシュムリアップの方が雰囲気が良く、長居しています。

カンボジア シェムリアップ

ホテルの廊下からの眺め

では今日も目次からどうぞ。

目次
ーーーーーー

1、プッシュアップバー
2、もし貴方の毎日が幸福でないなら
3、ブログのお手本

ーーーーーー

1、プッシュアップバー

で、僕がわざわざ旅先でも持歩いてるアイテムがこれです。プッシュアップバーといいます。

プッシュアップバー

けっこうかさばる。

プッシュアップバーという、腕立て伏せの難易度をさらにアップするためのアイテムです。
これがあると、腕立て伏せのときに胸の位置を本来の地面の位置よりもさらに下まで下げることができます。

そうすることで腕周りだけでなく、胸筋の筋肉がつきます。
僕はいま12回×3セットを3日に1回くらいのペースでしていますが、普通の男性でも、最初は3回もやれば上半身がプルプルになります。

胸を降ろせるところまで降ろして、さぼらずにやれば、めちゃキツい。

 

2、もし貴方の毎日が幸福でないなら

なぜわざわざキツイ腕立て伏せをして胸筋を鍛えるかというと、それには多くの理由があります。

胸筋を付けることで、男性には自信がつきます。
その自信は、異性に対してはもちろんのこと、同性に対しても「いざとなって殴り合いになっても負けない」という、謎の自信を、胸筋はくれます(笑)

そして鍛え上げられた胸筋は、見た目にも関係してきます。
もし僕が筋トレブログを運営するとしたら「100枚のTシャツよりも1枚の胸筋」というブログタイトルにするんじゃないかくらい、男性のビジュアルに影響します。

さらにさらに、「脳を鍛えるには運動しかない!」という書籍にある通り、体を動かすことは脳を鍛えることに直結します。(読んでないけど)

何を隠そう、僕がブロガーとして独立した当時、部屋の中で過ごしすぎて気分がウツウツとしたことが何度もありました。
そんなときも、ランニングと、この腕立て伏せを習慣として取り入れることで、頭シャッキリ、アイデアも湧いてくるわけです。

女性のバストアップにとっても、胸筋を鍛えてベースアップが効果的だそうです。(真相不明)

このプッシュアップバーが部屋の片隅にあるだけで、目に入るたびに「ちょっと鍛えようかな」という気持ちになります。
そしてそれぞれの限界近くまでトレーニングすることで、僕たちは「今日も自分に勝てた」という気分になれます。

ウツウツとした気分や怠惰な気分は全て「自分に負けてる」わけなので、「自分に勝つ」ことを習慣的に行うことで、毎日は少しずつ良くなっていきます。
そんなスーパーアイテム。かさばっても、僕は旅に持ち歩いてます。なんと送料込みで1000円でお釣りがきます。どですか。

3、ブログのお手本。

僕は今回、山善のプッシュアップバーをオススメしましたが、それには理由があります。
ネットで検索しただけでも、かなりの数のメーカーからプッシュアップバーは発売されています。

どれにしようか迷っていた僕が参考にしたのが、以下のブログです。

鳥取の社長日記-【腕立て伏せ】おすすめのプッシュアップバーの紹介-

プッシュアップバー 比較

写真はお借りしました。

Amazonや楽天のほぼ全てのプッシュアップバーを購入して、それぞれの使い心地やコスパを詳細に書いてくれています。
これこそが「ブログ」というもののお手本で、

●普通の人がかけないようなコストをかけて
●わかりやすい文章で
●公平な情報を

書いてくれているので、思わず紹介してしまった次第であります。ブログを書いてる方は参考に。
このブログを参考に、山善のを購入しました。

ということで、今日の記事を以上です。

自分に自信と胸筋をつけたい男性や、バストアップを望む女性は、プッシュアップバー、オススメですぞ。
買えば終わりではなく、それ相応の努力をする必要がもちろんありますが。

では、今日の記事は以上です。
またのお越しをお待ちしています!

 

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5 件のコメント

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