7月の体脂肪率報告。フジザップ体験談の募集が7月20日までに早まりました!

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いらっしゃいませ!
ふじさわです。

7月1日に発売した「検索せぬならスマホは持つな。BLUE」ですが、
びっくりするくらい売れてませんw

まぁそれは計画のうちというか、そもそもいきなりドカンと売れる類の商品ではないのでいいです。
この本は、ふじさわブログの読者層と最もマッチしているので、今後、ジワジワジワジワと売れ続けていく(予定)のです。

ということで目次からどうぞ。

目次


1、7月の体脂肪報告
2、クラフト 切れてるチーズが良い。
3、フジザップの体験談募集!7月20日まで。


1、7月の体脂肪報告

毎月3日に測定してる体重などですが、今月も書いておきます。

体重 67.3kg (前月比 0.9%アップ)
体脂肪率 18.3% (前月比 0.5%アップ)
対水分率 59.6%
骨量 3.3kg
筋肉率 35.6%
基礎代謝量 1615kcal
BMI 21.9

2ヶ月前から糖質制限してない。

2ヶ月前から糖質制限してない。

5月の中旬に「糖質制限フジザップ」の電子書籍を書き上げて気持ちが緩んでしまい、ほとんど糖質制限してません。

そうするとやはり体重、体脂肪ともに微増しています。

どういう食生活かというと、ごくフツーになってました。
さすがにコーラはやめてました。というか、もうあまり美味しさを感じづらくなってきています。炭酸水の方がうまい。

朝食にはほとんど炭水化物はとりませんが、昼食と夕食はガツガツ好きなものを食べる生活です。
筋トレもほとんどしてません。

しかし、ここに宣言します。

僕、糖質制限、再開します。

いろいろな理由があるのですが、とにかくある程度ストイックにやっていこうと思います。現役のときに負けないくらい。

2、クラフト 切れてるチーズが良い。

これは別に、本題とは関係のないことで、豆知識的な発見です。

糖質制限者にはチーズ類はつよーい見方なのですが、その中でも「食べやすい」「美味しい」「コスパが良い」チーズを見つけたのでシェアします。

KRAFT 切れてるチーズ

濃厚で美味しい。


アマゾンにはこれしかなかった。

僕は148g入りのを買ってて、ネットだと360円くらいのしか売ってないけど、なぜかうちの近所のスーパーでそれが248円で売ってるから、いつも5箱くらい買っちゃう。
みんなのうちの近所でもこのシリーズが安く買えることを祈ります。

最近はこの切れてるチーズをずーっとモニュモニュ食べてます。
おいしいし、持ち運びできるし、コスパもいいしで最高。

チーズと言えば「アナザースカイ」というテレビ番組で高嶋政伸がオランダを訪れたときに
「チーズと生ハムはね、必ず常温に戻して食べるんです。その方がおいしい」と言っていて、そのときはなんとも思わなかったけどいまは完全に同意します。

この「切れてるチーズ」も、常温の方がうまい。
けど常温で放置するのはもちろんよくないだろうから加減が難しいけど、常温のが濃厚な味をより感じられます。

3、フジザップの体験談募集!7月20日まで!

さて。今日の大事なことはここです。

「糖質制限フジザップ」を実践した方の体験談を募集しています!

応募してくれた体験談は思いっきり電子書籍に載ります。なんなら次の書籍のタイトルは
「◯◯人のチャレンジャーたち(仮)」

みたいな感じで、ひとりひとりの体験談を掲載し、僕がそれにコメントや、ちょっとした対談チャットしたりしたものを編集したものになりそうです。

やはり、ダイエットって机上の空論になりがちです。
そして体験談が掲載しててもだいたいわざとらしい。
だけどフジザップならわざとらしさがありません。

その理由は、「体験談そのものを商品として売るから」です。
世の中のダイエット成功経験が怪しい理由は、「別の商品を売るため」の体験談だからです。ダイエット用品とか、ジムとか、サプリとか。そういうのを売るための体験談だから、あやしくて当然。
すると当然、失敗した体験談は掲載しません。

しかしフジザップは、ガチで応募してくれたみんなのを掲載します。50人とかを超えたら考えるけど、そこまで増えることはないだろう。

成果が上がったひとも、上がらなかったひとも、どちらも掲載します。なので、糖質制限を実践してみたけど成果があがらなかったひとの体験談でもオッケーです。その方がリアル。
ただし、成果が上がらないには上がらないなりの理由があるので、できるだけ食事メニューなどは詳しく書いてほしいなと思います。

ということで、次の電子書籍に掲載されるための「フジザップ体験談」を募集します。

応募条件は、
・ブログ、あるいは電子書籍で「糖質制限フジザップ」を発見し、実践したひと
のみです。

僕のことを知ってても知らなくても構いません。
諸々の事情で、応募の締め切りが早まりました。締め切りは2016年7月20日です

↓体験談フォーム

【糖質制限フジザップ2〜美しきチャレンジャーたち〜】(仮)
◆結果報告フォーム(仮)◆

▶︎お名前 (必須)

▶︎電子書籍内での名前の表記方法(必須)
        

▶︎メールアドレス (必須)

▶︎あなたの年齢は?(必須)

▶︎あなたの性別は?

▶︎挑戦した期間は?(ヶ月)

▶︎最初の体重は?(kg)

▶︎現在の体重は?(kg)

▶︎最初の体脂肪率は?(%)

▶︎現在の体脂肪率は?(%)

▶︎あなたが「勝手にコミットした」理由を教えてください。

▶︎あなたが「まず、やめた」ものがあれば、教えてください。

▶︎それをどのようにやめましたか?しっかりやめれましたか?

▶︎日々の食事メニュー、間食メニュー、外食メニュー、それに関するテクニックがあれば、教えてください。

▶︎日々のトレーニングメニュー、それに関するテクニックがあれば、教えてください。

▶︎糖質制限は、キツかった?

▶︎ビフォーアフターの写真は撮ってますか?それを電子書籍に掲載するために、ふじさわに提供してくれますか?

▶︎OKの場合 糖質制限前

糖質制限後

▶︎今後も糖質制限を続ける予定ですか?

▶︎そのほかなんでも、「糖質制限フジザップ」を実践してみての感想をどうぞ。

ありがとうございました!

後日、メールアドレス宛にふじさわからメールが届く予定です。

 

ということで今日の記事は以上です。

いまからフジザップを買って試しても、ギリギリオッケーですよ。

発売されたばかりの「検索せぬならスマホは持つな。BLUE」もよろしく!1週間限定で250円セール中です!

では、またのお越しをお待ちしております!

ーふじさわの今後のイベント情報ー

毎月1日に電子書籍を発売してます!

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