CATEGORY 糖質制限フジザップ

【糖質制限フジザップ】step5.買い物をするときには、いちいち裏を見て「糖質」「炭水化物」を確認だ!

炭水化物 糖質 炭水化物

いらっしゃいませ! ふじさわです。 4月も中旬になり、花粉の心配もあと少しです。 僕は3月から薬を飲んでいるおかげでほとんど被害に遭わずにすんでいるのですが、ここ数日で急に鼻のムズムズとくしゃみが戻ってきています。さすが…

【糖質制限フジザップ】step4.男はプッシュアップバー、女はプランクで、プルプル震えろ!

いらっしゃいませ! ふじさわです。 今日は【糖質制限フジザップ】のステップ4です。 前回のステップ3で、糖質制限の基本教材を紹介しました。「マンガでわかる肉体改造 糖質制限編」一冊で、食事についての情報はバッチリですが、…

【糖質制限フジザップ】step3.「マンガでわかる肉体改造」読んで最低限の知識を持とう。

いらっしゃいませ! ふじさわです。 本日、【糖質制限フジザップ】記事の3記事目です。 1記事目はこちら。「勝手にコミットしろ」 2記事目はこちら。「まずはコーラをやめる」 勝手にコミットしてもらったあと、自分の最大の弱点…

【糖質制限フジザップ】step2.「まずはコーラをやめろ。」(みんなにとってのコーラってことね)

いらっしゃいませ! ふじさわです。 えー、私ごとですが、5月にお引っ越しをすることにしました。 ちょうど1年前に東南アジアから帰ってきてギリギリの資金でなんとか見つけた、東京都狛江市の部屋を卒業します。 次は神奈川県平塚…