プロテインより強力らしい「クレアチン」を飲んだら体にブツブツができた話。

いらっしゃいませ！
ふじさわです。

ゴールデンウィーク2日目ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
今日はとてもいい天気ですが、ゴールデンウィーク中は天気は安定してないようですので、お出かけもアウトドアも、雲行きと相談しながらになりそうですね。

僕は明日、5月1日に引っ越しがあるので、それに向けて準備してます。引っ越しに関してもまた改めて書きます。
5月1日には、電子書籍「タイでオカマにだまされた」も発売になります。お楽しみに！

今日の記事はゴールデンウィーク中にふさわしく、ライトめです。「こういうことが起こったよ」というだけの記事なので、のんびりどうぞ。

目次

１、メルカリで「プロテイン」検索
２、白い粉
３、

１、メルカリで「プロテイン」検索

今回の話は、いまかなり力を注いでいる「糖質制限」及び「筋トレ」の話からはじまります。
筋トレのあとにプロテインを飲むのはメジャーでして、1kgを買うとだいたい20〜30日で無くなります。

なので僕はほぼ毎月プロテインを買っています。Amazonか楽天で買うんですが、先月、ふとメルカリで「プロテイン」を検索してみました。メルカリのポイントがあったので。

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プロテインを検索して目についたのが、謎の「クレアチン」という製品。それまでは聞いたこともない名前だったんですが、調べてみました。
すると、

・トレーニングのパフォーマンスをアップさせる。
・もちろん筋肉も大きくする
・プロテインと一緒に飲むと効果倍増する

というものらしいです。

ということで、「これで夏までにゴリゴリになれる」ということで、勇んで買ってみたのでした。

僕が買ったのはこれ。結局アマゾンで買った。
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２、白い粉

ヤバい雰囲気しかしない。

数日で届いたクレアチンは、まさしく「怪しい白い粉」でした。いそいそとこれを飲み物に溶かして飲む姿は、端から見たらちょっとヤバい。無味無臭。

ちなみにクレアチンは、「糖分と一緒に摂取すると効果が高い」という性質があるらしく、炭水化物も砂糖もとってない僕は、わざわざりんごジュースを買って、それに溶かして飲みました。

あま〜いりんごジュースを後ろめたさなしに堂々と飲めるのが、クレアチンを飲む楽しみになりました。

さらに、クレアチンには「ローディング」という飲み方があるそうで。
クレアチンは一日に5g程度の摂取で十分なんですが、その目的は「常に体内のクレアチン濃度を高めるため」で、一日5gというのは、クレアチン濃度を維持するための数字です。

クレアチンを飲み始めるひとは、まずは１日20gくらいを一週間くらい続けて、体内のクレアチン濃度を高める。それから１日5gにして維持をするといいらしい。というものでした。

ローディングは必ず必要というわけでなく、「そういうやり方もある」程度のようですが、筋トレ躁状態の僕は、毎日20gを摂取しました。リンゴジュースは美味しいし。

それで筋肉が大きくなったか、というと流石に実感できるほどではありませんでした。

３、体にブツブツが

筋肉の肥大は感じませんでしたが、替わりに体にキモいブツブツが発生しました。オーマイガー。

ほんとはキモい写真は載せたくないんですが、こればっかりは写真載せないと伝わりませんから。写真は小さくしとこう。

失礼しました。

胸、腹を中心に、背中、両腕、太ももあたりまで、吹き出物が発生しました。

最初は原因がなにかわからず、糖質制限のせいか？ストレスか？睡眠不足か？あるいは、最近取り替えた夏物のシーツにダニでもついていたか、いろいろ考えました。

しかし検索してみると、クレアチンを摂取するとホルモンの影響か、脂分の影響か、同じような症状が出る方がいるようでした。

しかもこの吹き出物、メチャメチャかゆいんですよね。体をボリボリするアクションてなんかダサいので人前ではかかないようにしてるんですが、無意識にボリボリしちゃうくらいかゆい。

アトピー性皮膚炎の友達の気持ちが少し分かったような気がします。

ということで、クレアチンの使用をソッコー止めました。残念。
それから10日が経ち、見た目にはほとんど吹き出物は消えました。まだかゆみは少しありますが、これも時間の問題でしょう。日に日に治まってきています。

ということで、「なんでも気になるものは試してみて、ダメなら辞めればいい」という哲学通りの行動となりました。買い物も、仕事も、人間関係も、趣味も、なんでも、「気になるならとりあえず試してみて、ダメならやめればいい」んです。そうやって間違いを犯しながら、経験値を積みながら、魅力的な大人になるんです。

プロテインは今後も飲み続けますが、次はFacebook広告で流れてきたビルドマッスルというサプリを試しているところです。最初は送料のみ500円だからオススメ。

ということで今日の記事は以上です。
またのお越しを、お待ちしております！