■コーラぷはぁーっ!は最高なんだけどデブはヤだから炭酸水にする。このさい11種類飲み比べ。【Amazonパントリー】

メチャありきたりなんですが、僕の今年の目標のひとつは「痩せる」に決まりました。22.4%の体脂肪率を、17%までが目標です。

別に僕はデブのイメージないと思うし、
パッと見でも全然ガッシリ体型です。

けど本人と数字だけはわかるもので、人生史上最もおなかがでてます。
そして何カ月か前に買った体組成計(体重だけじゃなく、体脂肪率とかいろいろわかるやつ。)で計ると、トータルで「肥満」という数字がでました。

「ダイエットブログ」にするつもりはないので写真とかは載せませんが、文字と数字だけでも面白い記事になるので気にしない。

いまの状態をここに載せておくと

身長:175cm
体重:73.8kg
体脂肪率:22.4%
体水分量:55.6%
筋肉率:32.1%
推定骨量:3.4kg
基礎代謝量:1771kcal
BMI:24.1

メチャクチャ安いこれを使ってるのであてになるかわからないし、健康は僕の専門じゃないので、この数字見ても全くわからない。
だけど中に入ってる説明書に、目安の数字が書かれてました。

この項目をトータルすると「やや肥満」という結果になるようです。問題は体脂肪率で、僕の年齢の「標準」は12〜20%、「やや肥満」は21〜25%です。僕は22.4%だから「やや肥満。」

あと、BMIが25以上は「やや肥満」なんだけど、僕は24.1なので、もうギリギリってのはわかる。こういうのは、早め早めに手を打ったほうが絶対にいいよね。

というところで目次をどうぞ。

目次


1、原因はコーラかも。
2、ぷはぁーがあればいい。
3、11種類試そう。


1、原因はコーラかも。

自分だけであーだこーだ悩むもあれなので、体質とか健康に詳しい友人といろいろ話してると
「コーラ飲みすぎっしょ」という、ごく当たり前の結論が導きだされました。

そもそも僕は自宅やカフェでパソコン打つのが仕事なので、運動不足になりやすい。
けど、筋トレはほぼ毎日してるし、ジョギングも週一くらいではしてる。主にモチベーション維持のためにね。

参考記事→■モチベーションについての話は「走れ!」の一言で終わるという仮説。

それでも、通勤がないということは運動不足になりやすいでしょう。座りっぱなしだし。
食生活も褒められたものではないのですが、スムージーも玄米も好きだし、致命的ではないような。

けどラーメン超好きだから週に1回は食べちゃうな・・・。

けど一番の原因は「コーラ」だろうというのが、僕が納得した結論です。

コーラはもうほとんど中毒状態で、1日に500mlを1本は必ず飲みます。下手すると2本飲む日も。
もっと言えば、クランキーも大好き。板チョコね。

ブログとか電子書籍書いてて、集中力が切れたらコンビニに向かいます。
コーラとクランキーを買って、コーラをぷはぁーして、クランキーはパキンッパキンッと3口くらいで食べちゃいます。
そんでコーラをぷはぁーして、元気ギンギンになります。

けどどうやら世の中では「板チョコは線に沿って割って、ひとつずつ食べる」という食べ方もあるらしく、パキンパキンと3口でクランキーを食べるのはいかがなものか、そしてコーラを毎日1本飲んでると、そりゃ肥満にもなるわという話です。

2、ぷはぁーがあればいい

けど、全国のコーラ好きの方には共感いただけるかと思うんですが、コーラってマジでうまいんですよね。
なんか、口に刺激が欲しくなって、飲みたくなってきます。完全に中毒状態。

「コーラの替わりに、なにを口にいれればいい?」
と、健康に詳しい友人に相談すると

「炭酸水がいいよ。」
とのこと。

「お茶」とか「飴」とかって答えが返ってくるのを予想していた僕には、意外な提案でした。そもそも「炭酸水」って、ハイボールとか割るものだと思ってたし。

けど「炭酸水」は理にかなってるかもしれない。僕らがコーラに求めるのって「刺激(炭酸)と甘み(砂糖)」なわけです。もちろん砂糖が肥満の原因で、炭酸は悪くありません。
なら、炭酸水だけ飲んで脳みそを騙そうという姑息な作戦。

ちなみに僕は、「飲みたいもの、食べたいものを食べずに長生きするくらいなら、思いっきり飲みたいものと食べたいものを食べて、多少は寿命が縮んでもいい」と思うタイプです。
もしろ「我慢すること」がストレスになって、イライラしたときに体のなかで出てくる毒素の方が強力だから、好き放題やってストレスフリーで生きた方がいいだろうと思ってます。

だから、コーラもクランキーも体に悪い事は知ってましたが「なんぼのもんじゃい」で食べまくってました。

しかし、

デブはイヤだ。

と、痛烈に思います。
この理由はクリティカルヒットなので、今回、「禁コーラ」するにあたって炭酸水を試してみようと思ったわけであります。

3、11種類試そう。

ということで帰り道にウィルキンソンを買って飲んでみました。
するとですね。コーラファンのみなさん、よく聞いてくださいよ。

「これでいいやん。」

です。

ウィルキンソンには、コーラの、強力でスカッとする炭酸がそのままありました。
砂糖の甘みはなくても、これだけでええんちゃう?です。

ということでコーラを炭酸水に変えようプロジェクトなわけですが、ここでさらに強力なアタックを仕掛けます。

まとめ買いです。

ウィルキンソンなりペリエなりをまとめて24本とか買っておけば、「コーラ飲みたいなぁ」と思ったときも、「家にこんなにあるんだし、こっち飲まなきゃ」となって、コーラを止める抑止力になるはずです。あと、まとめて買うと安い。

ということで、炭酸水のなかでは一番クールなイメージの「ペリエ」を注文する画面までいきました。しかしそこで手が止まった。

アマゾンのペリエのレビューです。

◉炭酸が弱く感じました。

などがあり、「まとめ買いするからには、自分が一番好きな炭酸水を飲まねば」と思うに至ります。
考えてもみてください。自分の好きじゃない味の飲み物が24本も自宅に届くのを。地獄です。

例えばミネラルウォーターなら、僕は硬水が苦手なのでエビアンとか買っちゃうと、500mlだけでも飲むのにエラい苦労します。

自分の好きな炭酸水を見つけるためには、ほかの炭酸水も買わないと・・・。

そこで思いついたのが「アマゾンパントリー」です。

スクリーンショット 2016-01-04 22.59.50

ドリンクとか細々した日用品でも、段ボールに詰めて送ってくれるサービス。

アマゾンパントリー

箱の使用率が表示されてる。

こうして、ひとつひとつの商品に「段ボールの使用率」が決められていて、それを選んで100%直前くらいまでして送ってもらえるよ、というサービス。
送料と段ボールは、合わせて一箱290円なり。
このサービスは、Amazonプライム限定ですよ。いまなら一ヶ月無料。

このサービスを使って11種類の炭酸水を注文したので、届いたら試し飲みしてみて、一番気に入った炭酸水を、今後の相棒にしていきます。
ちなみに11種類はこんな感じです。

・ウィルキンソン
・ウィルキンソン レモン
・いろはすスパークリング
・いろはすスパークリングレモン
・南アルプスの天然水スパークリング
・南アルプスの天然水スパークリングレモン
・サンペレグリノ
・サントリーソーダレモン
・ペリエ
・グリーンシャワー
・ゴッチアブルー

全部飲みくらべてみて、感想記事アップしますね( ´▽`)ノ

ということで今日の記事は以上です。

1月1日に発売した電子書籍も、よろのしくです。
500円で買えるのは7日まで。

では、またのお越しをお待ちしております!

 

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6 件のコメント

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    ふじさわ

    ブログでご飯を食べるようになってから4年目に入りました。 元ドコモ店員で、昔は「iPhone愛用中ドコモ店員」という名前でやってました。ノークレイジーノーライフ! 詳しいプロフィールはこちら